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「エンパスの顔つき・その他の特徴を知りたい」
「エンパスとしての苦悩を経営する方法を知りたい」
エンパスとは、他人の感情を自分自身のように感じ取る能力を持つ人です。
日本人の5人に1人はエンパスとされていて、人を引き寄せやすい顔つきをしています。
相手の気持ちが理解できる能力のため、羨ましいと思いがちですが、実際は日常生活に影響が出てしまい苦労している人もいるのです。
一緒にいる相手によっては、気分が悪くなったり、幸福感を得られたりとジェットコースターのような日々を送っている人も。
今回はエンパスかも？と悩んでいる人に向けて、特徴や解決方法などを紹介していきます。
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エンパスは、非常に高い共感体質を持つ人のことを指します。
エンパス(empath)は、共感能力者とも呼ばれ、アメリカのセラピストでもあるローズ・ローズトゥリー氏が提唱した言葉です。
共感力が高いと聞くと「優しい人」と思い浮かべるかもしれません。
エンパスの人は、共感力が強いために他人の感情を自分のことのように受け取る洞察力が強い人。
そのため自分自身が苦しい思いをすることもあります。
他人の感情以外にも
- 人混み
- 光
- 音
- 感触
- 痛み
など受け取らなくてもいい感情まで敏感に反応してしまうのです。
日本人の20％、つまり5人に1人はエンパス体質と言われています。
HSP（Highly Sensitive Person）と似ていますが、エンパスはスピリチュアルな部分を含んでおり、HSPは心が疲れやすい傾向にあるとされています。
エンパスはスピリチュアルな部分を含めたものに対して、HSPは心の疲労がたまりやすい傾向にあるとされています。
HSPは内向的な性格で、エンパスは人に対して不安を感じやすい点も大きな違いです。
そもそもHSPは下記の特徴を持っています。
- 急な変化についていけない
- 大きな音や光が苦手
- ささいなことでも深く考えてしまう
- 人見知りが激しい
- 対人関係で悩みやすい
- いつも周囲に気を使う
などが当てはまる人はHSPの可能性が高いとされています。
HSPは、体を動かしていなくても、周囲の刺激により心の疲労がたまってしまうのです。
エンパスはスピリチュアルな部分を含めたものを指し、HSPは周囲の刺激により疲労がたまりやすい傾向があると覚えておくといいですよ。
エンパスは一般的に以下の6タイプに分かれています。
- 相手の体に何が起きているかが分かる
- 自分の体の中でも同じようなことが起きている
- 相手のうそを見抜ける
- 相手の感情が読み取れる
- 相手の知識まで読み取れる
- 亡くなった人の感情まで理解できる
相手の体に起きている異変を察することができ、身体直感型とも呼ばれています。
この能力は、直感で感じているため、本人は能力だと気がついていない人が多いとされています。
このような感覚に陥った経験はありませんか？
- 相手の痛い場所が分かる
- 鳴き声で何をしてほしいのか分かる
- 会話しなくても体調が悪いのが分かる
この能力を持つ人は、妊娠、出産を経験した人に多いとされ、無意識に相手のことを見抜ける力を持っているとされています。
相手の体に起きていることが、自分の体の中でも同じように起きているタイプ。身体ワンネス型と呼ばれています。
一緒にいる人の体調がシンクロしてしまい、自分も同じように体調不良に陥ってしまう面を持っています。
- 隣の人の具合が悪くなると自分も具合が悪くなる
- 隣の人が緊張すると自分も緊張する
- 相手の足が痛くなると自分の足も痛くなる
映画やテレビで痛そうなシーンがあると、自分も「痛い」と感じとる場合はありませんか？
身体ワンネス型は、無意識に相手の傷みを感じ取っているのです。
相手の考えていることが表情ですぐに分かる能力で、感情直感型とも呼ばれています。
- 眉毛を見ただけで相手の悲しい気持ちが伝わってくる
- 足音や声のトーンだけで相手がイライラしていることが分かる
- 話し方のスピードだけで感情が分かる
言っていることとやっていることのギャップに気づくため、うそを見破る能力に長けています。
社会では人間関係を円滑にするため、自分の気持ちを隠して、相手の気持ちを尊重するシーンもありますよね。
このタイプは、本音と建て前を見抜ける能力も備わっているため、社会生活ではうまく切り抜けられるとされています。
相手の感情に振り回される能力を持っていて、感情ワンネス型とも呼ばれています。
身体ワンネス型と似ていますが、他人にエネルギーを吸い取られて疲れるタイプです。
- 満員電車をみると体調が悪くなる
- 並んでまでお店に入りたくない
- 結婚ができなくて焦っている人をみると同じ気持ちになる
繁華街やオフィス街など人が集まる場所を苦手としています。
このタイプは、自分の内面で感情を読み取るため、自分の感情なのか相手の感情なのか分からなくなる点です。
同時に幸せも一緒に分かち合えるため、結婚や出産などおめでたいときは、幸福感を得られます。
相手の知識や思考まで読み取れる能力があり、知性変容型とも呼ばれています。
はじめて会った相手から「知ったかぶりでもしているの？」と言われた経験はありませんか。
このタイプの能力は、自分自身でも気がつきにくく、他人からも理解されにくいとされています。
- 仕事を詳しく教えていないのにサラリとこなす
- 勉強していない分野でも一緒にいるだけで理解できる
- 他人のブログを読んだだけで同じような気持ちをくみ取れる
勉強していなくても専門的な知識を得られるため、羨ましがられる能力ですね。
遠方にいる人や亡くなった人の感情まで読み取れる能力で、スピリチュアルワンネス型とも呼ばれています。
その人の内面をそのまま体験できる能力を持っているのが特徴です。
- 性格がひねくれているのは、子供の頃に叱られていたから
- 過去を聞かなくても、今の人生をどう歩んできたのか分かる
- 過去の偉人や亡くなった人の霊と一体になれる
特別な能力ではなく誰にでも備わっているため、魂を磨くと得られるとされています。
ここでは一般的なエンパスの顔つきや性格について紹介します。
エンパスの人は、基本的に癒し系で人をひきつけやすい顔つきをしています。
- 唇に厚みがある
- 柔らかく丸みのある表情
- 笑顔が多い
- メイクはナチュラル系
飾り気のない雰囲気を出しているのが特徴です。
唇に厚みがある人は、愛情深く優しい性格の持ち主。
包容力があり誰に対しても優しくできるとされています。
無意識に周囲の人を魅了するため、人をひきつけやすい特徴のひとつです。
エンパスの人は顔が丸くパーツも真ん中に寄っている傾向があります。
顔全体のパーツが丸いと、相手に優しげな印象を与えますよね。
逆に目元がつり上がっている人は、人を近づけないオーラを放っています。
エンパスの人は、笑顔でいることが多いため、口角が上がっている人が多いとされています。
心も優しいため、無意識にナチュラルな笑顔になるのでしょうね。
エンパスは目がパッチリしているのも特徴のひとつ。相手をじっと見つめることで安心感を与えるのです。
エンパスの顔つきの人は、過剰なメイクや派手なファッションよりも、とにかくナチュラル系を好みます。
薄めのメイクを好み、露出が少ないファッションです。
ヘアスタイルはサラサラのストレートで香水よりも無香料に近い香りを好みます。
一般的にエンパスの顔つきをしている人は、下記のような性格をしているとされています。
- 優しくて繊細
- 喜怒哀楽が激しい
- 体調が悪くなる
- 神経質な人が多い
統一感がない性格ですが、人の感情に影響を受けるため、本人はとても生きづらさを感じているのです。
エンパスの人は、他人を助けたり、支援したりすることが好きな性格。
基本的に思いやりが強く優しい性格をしています。いつも相手の悩みを聞いている人は要注意。
自分を犠牲にしてまで他人に尽くそうとします。心はとても傷つきやすく繊細です。
他人の感情を受けやすいため、感情の起伏は激しめです。
自分の気持ちをコントロールできないので、外部からの影響を受けた場合は、すぐに怒りっぽくなります。
逆に幸せ絶頂の人と一緒にいると、自分の幸福感も増すため、周りからは喜怒哀楽が激しい人と思われてしまうのです。
相手の苦痛を自分のことのように感じてしまうため、相手の体調にも振り回されます。
一緒にいる相手によっては、日常生活に支障が出る人も。
同調意識が強い人ほど、メンタルも疲れていき体調まで影響が出てしまうため、早めの対策が必要です。
いつも周りに気を使って生活しているため、心配性で粘着性も強くなります。
不安感や生きづらさも同時に感じているため、無意識に神経質になる場合も。
完璧主義でこだわりが多く、融通が利かない人とレッテルをはられることもあるでしょう。
エンパスの「あるある」について、口コミを集めてみました。
植物や動物と会話できるほど、共感力が高い人もいます。
エンパスさんあるある✨
— Miku_石占い＆セルフヒーリング (@39powerstones) April 20, 2023
・考えてる人から連絡くる
・癒される🥹って言われる
・動物の氣持ち分かる
・植物の氣持ちも分かる🌱
・話せない人と意思疎通できる✨
・赤ちゃん、子供に好かれる
こうみると
適職たくさんありますよね☺️
生きづらいって思われがちだけど✨
少しのことで学びが深いだけ(笑) pic.twitter.com/DwYVOEsvXW
エンパスは病気ではないため、HSPといった症状と見分けがつきにくく、悩んでいる人もいます。
HSP？ HSS？ HSE？
— 深雪＊ (@foxfukaiyuki) April 21, 2023
診断する度に、
どれが一番近いのかわからん!!
別に鬱あるわけでないし、
嫌な場所、他人が具合悪いのを
感じ取ってしまうから
エンパスだと思う事にする(¯―¯٥)#エンパス #HSP #HSS #HSE
フラッシュバックで悩む人も。エンパス特有の「あるある」ではないでしょうか。
すぐ情景を想像して
— 🌿菜食おかん✨ 子供👦👧にマスク😷は虐待 #緊急事態条項反対 (@5m2w1tjmwag3gt7) April 20, 2023
感情移入しちゃうんですよ🥲
10年以上前の事件も
時々思い出して苦しくなります😩
エンパス高いのかぁ…
しんどい💦
エンパスを神様からの贈り物だと実感できるほど、自分をコントロールできているのでしょうね。
エンパスという言葉を知ったのは数年前。違和感の理由が分かった気がした。上手くコントロールできないと自分が辛いだけ。でも、この性質は良い方に使えば素晴らしい長所だし、強み。若い時は影響酷くて辛かったけど、今はギフトだと思ってる。 https://t.co/MJOzGR7M36
— aya (@unguQG2lHyWt6iY) April 7, 2023
医師にも見放されるとつらいものがありますよね。自主的な対策やカウンセリングなどを活用して、うまく対処していきましょう。
エンパスは
— 残りの人生丸儲け３💢 (@wKYVSPmmB5GrPrO) March 7, 2023
病気ではありません
エンパスの人は他人の感情を読み取る能力が強いため、周りに影響されやすい傾向があります。
いつもいいエネルギーとは限りません。
エンパス体質の人は、負のエネルギーを吸収するまえに対策する必要があります。
- 人混みを避ける
- ジュエリーを身につける
- 塩を持ち歩く
- 添加物は食べない
- 汗をかく
これらを意識しながら生活していきましょう。
負のエネルギーが集まりやすい場所は避けるようにしてください。
- 満員電車
- ショッピングモール
- 病院
- 大衆居酒屋
- コンビニエンスストア
など狭い空間、愚痴、自慢話、などの会話が多い場所に行くと、影響を受けやすくなります。
不特定多数の人が利用するコンビニエンスストアも、その場所にいる人の思考によって気分が変わります。
通勤や通学時などは、避けたくても避けられない場合がありますよね。
そのようなときはほかの方法でリカバリーしてください。
自分が疲れそうだと感じたときは、宝石のパワーを借りてください。
宝石には、それぞれ石言葉があり身につけるだけで、あなたのお守りになってくれます。
魔よけの意味がある宝石は「オニキス」「ガーネット」「モリオン」です。
この3種類の宝石は、邪気を払う強力なパワーストーンとしても有名です。
ネックレスやピアスとして体に身につけると、バリアが張れるため、積極的に身につけてください。
迷っている人は「誕生石」や「星座石」を身につけると、十分に効果を発揮しますよ。
塩には結界のパワーがあるとされていて、持ち主に災いが訪れないように予防できる力があります。
エンパスの人は、無意識に心が疲れ気味に。
塩は心身の疲労を取り除く効果も強いため、持ち歩くだけで、疲れにくい体を手に入れられるでしょう。
塩は加工されていない天然粗塩か岩塩がおすすめです。
- ファスナー式の小さな袋を用意します
- 袋の中に小さじ一杯の塩を入れます
- 封をします
塩は湿気に弱いため、ファスナー付きの袋に保管するのがベスト。
さらに半紙やお守り袋に包むといいでしょう。
日ごろの体質改善は大切です。
食品添加物は、食品の保存や調味の過程で添加される物質のこと。
添加物が体の中に入ると活性酸素が発生するため、エンパス体質の人は悪影響を及ぼすと言われています。
普段の食事は、野菜、肉、魚、卵など加工されていない食品を選んでください。
さらにジャンクフードや甘いもの、刺激のあるものを食べたくなるときは要注意。
負のエネルギーを受けている証拠ですので、加工されていない食品を食べて跳ね返しましょう。
炭酸飲料、お酒やたばこも、できるだけ控えて。自己防衛をしながら生活してください。
エンパスの人は、無意識に他人の感情をため込みやすい体質です。
ため込んだ感情は汗で流すと、気分も穏やかになれるでしょう。
- サウナにいく
- 半身浴をする
- 有酸素運動を取り入れる
- ヨガやストレッチをする
汗をかくことは究極のデトックス。老廃物を排出することで新陳代謝があがり、免疫力や体力もあがります。
同時に気分もスッキリするため、ストレスがたまりやすいエンパス体質の人におすすめの方法です。
エンパスの顔つきをしている人は就職、転職活動に苦労すると言われています。
職場の人間関係や、ストレスに弱いため、就職しても長続きしないことが原因とされています。
エンパスの人に向いている職業は何があるのでしょうか。
エンパスは、プレッシャーを感じる救命救急医や、定期的に人事異動がある職場、拘束時間が長い環境などは向いていません。異動や時間までも過敏に反応するのです。
できるだけ感性をいかせる仕事を選ぶと失敗しないでしょう。
| カテゴリー | 仕事名 | 理由 |
|---|---|---|
| ITエンジニア系 | プログラマー/Webコーダー/フロントエンジニア/ゲームエンジニア | 働き方が自由に選べる |
| 教育系 | ヨガインストラクター/スポーツトレーナー/メイクアップアーティスト/コンサルタント/占い師 講師 | その人に合わせた指導ができる |
| クリエィティブ系 | Webデザイナー/グラフィックデザイナー/イラストレーター/音楽家/カメラマン | 感性をいかせる ・趣味や才能が仕事にいかせる |
| ライター系 | Webライター/編集者/コピーライター/ブロガー | 周りの目を気にしないで仕事ができる |
| 運営 | ネットショップ運営/個人投資家/シェアハウス運営/農家/個人サロン運営 | 自宅や自分の土地でも仕事ができる /人の食を支えられる |
| 動画系 | インスタグラマー/ティックトッカー/ユーチューバー | 対人関係のストレスがない |
| 配達系 | ウーバーイーツの配達 | 自由な働き方ができる |
| 動物系 | ブリーダー トリマー/動物看護師 | 動物の気持ちに寄り添える |
エンパスは、できるだけ人の役に立つような仕事を求める傾向があります。
正社員と言った働き方にこだわるよりも、自分らしさを完全に確立すると、多くの人を助けられるでしょう。
ここでは、自分がエンパスかどうかの診断方法を紹介します。
当てはまるものにチェックをつけてください。
- 家族や仲が良い人がケガや病気などをすると、同じ場所が痛んだりする
- 映画やドラマを見ると、自分もヒロインと同じような感情になってしまう
- 病気の体験談や事故などのニュースはつらくて見ていられない
- 犬や猫の考えていることが分かる
- 自分の気持ちよりも他人の気持ちを優先してしまう
- 自分の考えはほとんど口に出さない
- 誰かがケンカしていると、自分も参加しているような気分になる
- ルールが厳しい環境や拘束時間が長い環境は苦手
- 自己中心的な人は苦手
- 一緒にいる相手によって、自分の性格もコロコロと変わる
- 一人の時間が好き
- 光や音、臭いなどわずかな変化に気がつく
- 何かを想像したり、妄想したりするのが好き
- 人混みが多い場所に行くと疲れる
- 他人から悩み事を相談されることが多い
- 会話をしなくても態度で相手のうそが分かる
- コンプレックスがある
- 過去の出来事などを鮮明に覚えている
- 一度に複数のことができない
- デジャヴをよく見る
0～5個当てはまった人
エンパス度は高くありませんので、普段通りに生活してください。
5～10個当てはまった人
少し影響を受けていますが、日常生活に困るほど高くはありません。
気になる人は、生活環境を整えると、外部の情報を遮断できますよ。
10～15個当てはまった人
かなり共感力が高い人です。一緒にいる相手によっては、疲れが生じる場合も。
仕事や対人関係でストレスを感じやすいので、普段から対策していくといいですよ。
15～20個当てはまった人
相手との共感性が強く、日常生活に影響がでている人です。
恋愛、友人、人間関係すべてにおいて自分の価値を見失う人も。
普段から石言葉のあるジュエリーを身につけるなど対策しましょう。
こちらは、「当たる」と評判の電話占いです。
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エンパスとは、非常に高い共感体質を持つ人のことを指します。
共感力が強いために他人の感情を自分のことのように受け取る同作力が強い人。
そのため自分自身が苦しい思いをしながら生活する人もいます。
日本人の5人に1人はエンパス体質と言われていますが、HSPと似ているため戸惑う人も。
エンパスはスピリチュアルな要素を含んでいますが、HSPは疲労を感じやすい傾向があります。
さらにエンパスには6つの特徴があり、癒し系で人をひきつけやすい顔つきをしています。
性格も相手の影響を受けやすいため、統一感がなく本人はとても生きづらさを感じているのです。
人の役に立つことを好むため、自分の感性を生かせる仕事を選ぶと失敗しないでしょう。
日常生活や仕事で苦労することも多いエンパス。
目に見えないものだからこそ、相手の負のエネルギーをキャッチしないように普段から対策していきましょう。
